oefeningen

Meer rust vinden met ademhalingsoefeningen

Meer rust vinden met ademhalingsoefeningen De juiste ademhaling is ontzettend belangrijk om echt tot rust te komen. Je ervaart bijvoorbeeld pas echt hoe rustgevend yoga kan zijn, wanneer je op de juiste manier ademt. Ook in het dagelijks leven kan de ademhaling stress verminderen. Maar hoe zorg je voor een goede ademhaling? Gelukkig zijn er ademhalingsoefeningen die je hierbij kunnen helpen.