Blog

De voordelen en mogelijkheden van een yoga kussen

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
De voordelen en mogelijkheden van een yoga kussen

Een heleboel mensen maken dagelijks gebruik van hun yoga kussen. Voor hen is het een vertrouwd gebruiksvoorwerp tijdens het mediteren of het beoefenen van yoga. Zodra ze het kussen zien weten ze dan ook dat het tijd is om even helemaal tot rust te komen. Maar wat is een yogakussen nou precies? En wat kan het voor jou betekenen? In dit artikel kom je alles te weten over het yogakussen.

Meest duurzame yoga mat bij intensief gebruik.

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
Meest duurzame yoga mat bij intensief gebruik.

Er zijn diverse yogamatten verkrijgbaar die gemaakt zijn van verschillende materialen. Zo bestaan er bijvoorbeeld yogamatten die gemaakt zijn van natuurrubber of synthetisch rubber. Deze laatste vorm wordt ook wel Thermo Plastic Elastomeer (TPE) genoemd. Naast matten gemaakt van rubber bestaan er ook matten die gemaakt zijn van PVC. Op het gebied van duurzaamheid bij intensief gebruik worden de PVC matten doorgaans door zowel professionele yogabeoefenaars als beginnende yogi’s ervaren als de meest duurzame yogamatten. Dit komt onder andere omdat de matten zeer sterk zijn en daarom een lange levensduur hebben.

Meer rust vinden met ademhalingsoefeningen

Meer rust vinden met ademhalingsoefeningen

De juiste ademhaling is ontzettend belangrijk om echt tot rust te komen. Je ervaart bijvoorbeeld pas echt hoe rustgevend yoga kan zijn, wanneer je op de juiste manier ademt. Ook in het dagelijks leven kan de ademhaling stress verminderen. Maar hoe zorg je voor een goede ademhaling? Gelukkig zijn er ademhalingsoefeningen die je hierbij kunnen helpen.

Ecoyogi Studio yoga mat

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
Ecoyogi Studio yoga mat

De Ecoyogi Studio yoga mat is zeer geschikt voor het creëren van een stabiele ondergrond met een geluiddempende en isolerende werking. De matten bestaan uit zeer dik schuim met een hoge dichtheid. Deze dichtheid is hoger dan die van de meeste reguliere yogamatten, waardoor deze relatief dunne mat zeer comfortabel aanvoelt als je op de mat gaat staan. Omdat de matten gemaakt worden van PVC, kun je rekenen op een sterke kwaliteit en een in verhouding tot andere materialen zeer lange levensduur.

Yoga thuis of in de Studio?

  • Geplaatst op
  • Door Rosalie van den Boogaard
  • 0
Yoga thuis of in de Studio?

Yoga is in. Elke stad heeft wel een aantal yogascholen waar verschillende soorten yogalessen worden gegeven. We doen aan yoga om allerlei redenen: een moment voor jezelf, voor rust, ruimte, verbintenis, ontspanning of juist inspanning. Maar van oorsprong is yoga veel breder dan alleen lichamelijk onderhoud en rust.