Yogamat-online.nl » Yoga Blog | Allerlei nieuwtjes over Yoga voor Yogi's!

Ontdek welke yogastijl bij jou past!

  • Geplaatst op
  • Door Yoga international
  • 0
Ontdek welke yogastijl bij jou past!

Wat houdt welke yogastijl precies in? Welke soort yoga past het best bij jou? In dit artikel geven we jou een overzicht van 4 verschillende stijlen van yoga: Critical alignment yoga, Hot yoga, Yin yoga en Yoga nidra.

In balans komen door Yin Yoga

  • Geplaatst op
  • 0
In balans komen door Yin Yoga

Al een tijd is yoga onderdeel van mijn dagelijkse leven. Ik heb er niet een vast tijdstip voor, maar doe dit wanneer het goed voelt. De ene keer in de ochtend, dan weer voor het naar bed gaan. Soms een lange sessie of maar enkele minuten. Ik heb in het verleden verschillende yogalessen gevolgd. Maar omdat dit altijd op een vaste tijd in de week was, was dit niet altijd het moment dat ik er behoefte aan had. Daarom heb ik thuis een yogamat en een meditatiekussentje aangeschaft en kan ik hier mijn oefeningen doen.

Meditatie als onderdeel van een succesvol leven

  • Geplaatst op
  • 0
Meditatie als onderdeel van een succesvol leven

Hoe succesvoller je wordt in het leven, hoe hoger doorgaans de werkdruk. Om nog te zwijgen van de interne drang om nóg beter te presteren, jezelf sneller te ontwikkelen en bij te leren, en - kortom - harder te werken dan je toch al deed. Dat houdt een mens niet vol. Toch? Nee, de meeste mensen niet. En dat hoeft ook niet. Dit is absoluut geen pleidooi voor een 60-urige werkweek. Sterker nog: Tim Ferris - bestsellerauteur. ondernemers-guru en een groot voorstander van meditatie - werd wereldwijd bekend met zijn boek Een werkweek van vier uur. Leid een rijk leven zonder veel te doen.

Review Ecoyogi Pro Grip Yoga Mat

  • Geplaatst op
  • Door Rosalie van den Boogaard
  • 0
Review Ecoyogi Pro Grip Yoga Mat

Mijn eerste yoga mat kocht ik voor een bodemprijsje. Als student dacht ik toen 'daar kan ik geen buil aan vallen'. De mat was ongeveer 0,5 mm dik. Toen ik op mijn nieuwe yogamatje een les volgde, voelde ik tijdens liggende houdingen mijn ruggengraat hard tegen de grond drukken, wat best een beetje pijn deed! Mijn bodemprijs yogamatje van 0,5 mm was dus niet zo comfortabel als gehoopt en daardoor kwam ik niet ontspannen uit de les. Geen succes dus! Ik dacht slim te zijn door dekentjes onder mijn yoga mat te leggen, maar op een houten vloer gleed ik met yoga-mat en al door de ruimte. Alweer niet zo'n succes dus!