Blog

Review Ecoyogi Pro Grip Yoga Mat

  • Geplaatst op
  • Door Rosalie van den Boogaard
  • 0
Review Ecoyogi Pro Grip Yoga Mat

Mijn eerste yoga mat kocht ik voor een bodemprijsje. Als student dacht ik toen 'daar kan ik geen buil aan vallen'. De mat was ongeveer 0,5 mm dik. Toen ik op mijn nieuwe yogamatje een les volgde, voelde ik tijdens liggende houdingen mijn ruggengraat hard tegen de grond drukken, wat best een beetje pijn deed! Mijn bodemprijs yogamatje van 0,5 mm was dus niet zo comfortabel als gehoopt en daardoor kwam ik niet ontspannen uit de les. Geen succes dus! Ik dacht slim te zijn door dekentjes onder mijn yoga mat te leggen, maar op een houten vloer gleed ik met yoga-mat en al door de ruimte. Alweer niet zo'n succes dus!

10 positieve effecten van yoga op een rijtje

  • Geplaatst op
  • Door Iris Overgauw
  • 0
10 positieve effecten van yoga op een rijtje

Iedere fanatieke yogabeoefenaar zal de positieve effecten van yoga beamen. Yoga heeft zowel mentaal als fysiek een positieve uitwerking, omdat yoga lichaam en geest verbindt door middel van de ademhaling. Tot de voordelen van yoga behoren beter slapen, een sterker lichaam en een rustiger hoofd. Het leukste? Vaak heb je niet eens in de gaten hoeveel positieve effecten een (korte) yogasessie heeft, maar met regelmatige beoefening merk je al snel dat je iedere dag lekkerder in je vel zit.

Yoga en calorieën verbranden

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
Yoga en calorieën verbranden

Yoga heeft de reputatie een zachte manier te zijn om je spieren te rekken en je lichaam en geest te helpen ontspannen. Hoewel deze perceptie zeker klopt en een van de redenen is dat yoga vaak wordt aanbevolen roept het ook de vraag op: verbrand je tijdens yoga ook calorieën?

De voordelen en mogelijkheden van een yoga kussen

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
De voordelen en mogelijkheden van een yoga kussen

Een heleboel mensen maken dagelijks gebruik van hun yoga kussen. Voor hen is het een vertrouwd gebruiksvoorwerp tijdens het mediteren of het beoefenen van yoga. Zodra ze het kussen zien weten ze dan ook dat het tijd is om even helemaal tot rust te komen. Maar wat is een yogakussen nou precies? En wat kan het voor jou betekenen? In dit artikel kom je alles te weten over het yogakussen.

Meest duurzame yoga mat bij intensief gebruik.

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
Meest duurzame yoga mat bij intensief gebruik.

Er zijn diverse yogamatten verkrijgbaar die gemaakt zijn van verschillende materialen. Zo bestaan er bijvoorbeeld yogamatten die gemaakt zijn van natuurrubber of synthetisch rubber. Deze laatste vorm wordt ook wel Thermo Plastic Elastomeer (TPE) genoemd. Naast matten gemaakt van rubber bestaan er ook matten die gemaakt zijn van PVC. Op het gebied van duurzaamheid bij intensief gebruik worden de PVC matten doorgaans door zowel professionele yogabeoefenaars als beginnende yogi’s ervaren als de meest duurzame yogamatten. Dit komt onder andere omdat de matten zeer sterk zijn en daarom een lange levensduur hebben.