Yogamat-online.nl » Yoga Blog | Allerlei nieuwtjes over Yoga voor Yogi's!

Waarom doen mensen aan yoga?

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
Waarom doen mensen aan yoga?

Meer dan 90 % van de mensen die yoga beoefenen doen dit omdat ze graag meer lichaamsbeweging willen, een betere gezondheid willen of beter kunnen omgaan met. De meest belangrijke of echte reden waarom mensen aan yoga doen zal veranderen zodra men yoga gaat beoefenen.

De juiste meditatiehouding

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
De juiste meditatiehouding

Wie regelmatig mediteert weet hoe belangrijk het aannemen van de juiste meditatiehouding tijdens het mediteren is. Omdat je tijdens het mediteren gedurende een langere tijd in dezelfde houding zit, is het van groot belang dat de spieren niet overmatig belast worden. Het zoeken van een houding die comfortabel aanvoelt, kan gemakkelijker gemaakt worden door gebruik te maken van diverse hulpmiddelen, zoals: meditatiekussens, meditatiematten, bankjes of krukjes.

Hot Yoga » Bekijk alle voor- en nadelen!

  • Geplaatst op
  • Door Peter Rigtering
  • 0
Hot Yoga » Bekijk alle voor- en nadelen!

Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende yoga vormen en stijlen. Welke vorm moet je nou kiezen en wat past het beste bij jou. In dit artikel zetten we de voor en nadelen van Hot Yoga op een rijtje.

De kracht van Yoga Nidra (Slaap Yoga)

  • Geplaatst op
  • Door Monique Hasselo Smits
  • Geplaatst in yoga nidra
  • 0
De kracht van Yoga Nidra (Slaap Yoga)

Stel je voor dat je op een gewone doordeweekse dag/avond een zeer diepe staat van ontspanning zou kunnen ervaren die je een een zeer lange tijd niet hebt gevoeld. Dat je alle stress en gedachtes voor een moment totaal kunt loslaten. En alleen maar kunt zijn en terug gaat naar je natuurlijke staat van ontspanning.

Liforme of Ecoyogi pro grip: welke mat is beter?

  • Geplaatst op
  • Door Christa Pieterse
  • 0
Liforme of Ecoyogi pro grip: welke mat is beter?

Twee matten die heel veel op elkaar lijken, de Liforme en de Ecoyogi pro grip. Er is een groot prijsverschil tussen deze twee. Dat roept al snel de vraag op: “is de één beter dan de ander?”. Er is maar één manier om daar achter te komen, testen en vergelijken, dus dat ben ik gaan doen. Benieuwd naar de uitkomst? Lees dan snel verder.